3ч.ч.-зрял боб
1ч.ч.-ориз
1 консерва царевица
1 лук
3бр.-моркови
доматено пюре (сложих около половин пюрено бурканче)
олио
джоджен, куркума 3 с.л, черен пипер, червен пипер, сол на вкус, магданоз за поръсване.
Сварява
се боба до омекване, прецежда се, като се запазва бульона. Запържва се
лука с морковите и се добавя ориза, след това червения пипер, царевицата
и накрая боба, разбърква се хубаво за да се смеси всичко и се изсипва в
тава, излива се бульона,трябва да покрие боба слагат се подправките и
солта, пече се за около 40-50 мин. на 200 градуса. Като се извади се
поръсва с пресния магданоз.
Здравейте! Добре дошли в света на един кулинар- аматьор. Приготвям всичко с удоволствие, като най-голямата ми страст и слабост са тестените изделия и по-специално- погачите. Няма нищо по-приятно от една домашно приготвена храна, споделена с любим човек! Преди година и половина открих моят начин на хранене, наричам така 90 дневната диета! Освен свалените килограми, подобрих културата си на хранене и разбрах, че човек може да е сит и да се наслаждава на храната, ядейки разделно!
вторник, 13 август 2013 г.
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Няма коментари:
Публикуване на коментар